Lämpimästi tervetuloa!
Alla on videokirjasto, josta löydät yksinkertaisia ja tehokkaita harjoituksia oman olon rauhoittamiseen, jännityksen lievittämiseen ja itsetunnon vahvistamiseen.
Jokaisen videon yhteydessä on lyhyt ohjeistus sekä kuvaus, mitä hyötyä harjoituksesta saat.
Löydät sivustolta myös blogin ja linkin Henriikan Keskusteluja elämästä - podcastiin.
